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日々の体操、継続は力になっているのか?


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最近、肩こりがひどい。
巨乳でもないのにゴリゴリである。
午前中は感じなかった痛みが夕方近くになると、鈍い痛みになってくる。

原因はPC作業中の姿勢にある。
しかし、仕事の大半がデスクワークであるため、うまくお付き合いしていく以外ない。

運動不足解消にと始めた「ラジオ体操」(正確には「テレビ体操」を録画したもの)を毎朝やるようになってから、早くも丸2年。
たった10分の時間ではあるが、継続を目的とするには丁度いいと今でも思っている。
何よりお手軽であるし、日々少しずつ違う体操を盛り込んでくれているので飽きが来ない。

以前にも述べたが、概してこういうものは「使用前」と「使用後」の比較ができないために、「やらなかったらもっとメタボになっていたかも」とポジティブに考えたほうがラクである。

午前中に肩が痛まないのは、これのお陰だと思えば、継続への力にもなる。

しかし、同じやるなら効果を高めた体操をやった方が合理的。
大人のラジオ体操
購入者は目からウロコの感想が多い。うーーん、欲しい。

大人のラジオ体操という響きも、ちょっとイヤラシくてよい。
どうしよっかな~。買っちゃおっかな~。


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Author:circle plus
倉敷市在住、38歳のおっさんです。
Tromboneを週に2回ほど吹いてます。
楽器を吹くことよりも、一杯やってる方が好きです。

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