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朝早く起きる。

新しいカテゴリ作りました。「小さいことからやってみよう」
ちょっと前から読み始めた小倉広著「あたりまえだけどなかなかできない33歳からのルール」の中から、「これ実践してみようかな」と思うものを、小出しで取り上げていきます。(「33から?もう36やないか。」とか言わないで~)

え~、予めお断りしておくと、この手の話、多分面白くないと思います。
じゃ、なんでブログにupするのかって言うと、「ブログで皆様に晒す」ことによって、「自分の逃げ道を無くせたら」という意図があります。
なので、「ああ、そうですか」って軽い感じで流してもらって結構です。

それでは本題。先ずは著書の一節を「30代になったら、夜遊びをやめて朝型に変えよう。そして生まれたての街の風景を楽しもう。」

とは言いつつも、飲みに行くのはやめられないし、長続きしそうにもないことはしたくない。
一日の中で一番頭がスッキリしている時間帯は、おっさんの場合、起床して1~2時間後。
その時間に何をしているかというと、電車に揺られているor出勤前。
この時間にこそ、「今日何をやるか」の目標を立てる時間に充てたいと思います。

先日、休みの日にジョイホーでモーニング食べながら、手帳に仕事、プライベート関係なしに「今やりたいこと、やろうとしていること」を箇条書きしてみました。
この時間帯の頭の冴えること、冴えること。とても有意義な朝の時間になりました。

「朝日で目覚め」→「ラジオ体操する」→「朝ごはんをきちんと食べる」→「手帳を10分眺め、今日の予定をたてる」これなら出来そうな気がするし、夜更かししないことでエコにつながり、体調もよくなるのではないかと思います。
小学校の夏休みに毎朝やっていたラジオ体操。朝からジョギングだとちょいと難しそうなので、朝6時半からTV付けてやってみよう。

で、再度言いますが、決して「飲みに行かない」って訳ではないので、「飲みに行ってない翌朝にやる」という、ゆるーい目標なので、変な気は使わないでくださいね。

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circle plus

Author:circle plus
倉敷市在住、38歳のおっさんです。
Tromboneを週に2回ほど吹いてます。
楽器を吹くことよりも、一杯やってる方が好きです。

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